Curriculum

カリキュラム

ストレッチシリーズ

ストレッチシリーズ

柔軟性を高めたい!痛くないストレッチを学ぶ!

バレエに欠かせない柔軟性。でも、脚が開かない、上がらないなど悩みは尽きません。本講座ではストレッチの専門家が、痛くない効果的なストレッチを指導します。2017年は全4講座を開講致します!

シリーズ1:左右開脚をしよう!
シリーズ2:美しいつま先をつくろう!
シリーズ3:前後開脚をしよう!
シリーズ4:しなやかな肩&上半身をつくろう!

★受講生の声★

★自分で解剖学の勉強をしていますが、やり方にこんなにコツがあるとは知りませんでした。
(20代 ダンサー/バレエ歴12年)


★人それぞれの強度の作り方や、解剖学の知識もあって、勉強になりました。
(30代 指導者/バレエ歴20年)


★実践的な内容がとても良いです。普段のレッスンではあまり出来ないことをじっくり教えて頂けるので満足しました。
(40代 会社員/バレエ歴12年)


★楽しいレッスンありがとうございました。先生が笑顔で教えてくださったのが好印象でした。
(60代 指導者・教室主催者/指導歴20年)


★どの部分を伸ばせば、どういった効果があるのか説明して頂いたので、自分でできないところをストレッチする参考になりました。
(30代 初心者/バレエ歴6ヶ月)


★とても楽しく受講できました。最初よりも体が柔らかくなって嬉しかったです!!
(30代 初心者/バレエ歴1年)


★同じようなストレッチをしていても、感じているところが違ったりしていたので勉強になりました。
(20代 会社員/バレエ歴7年)

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